Bí kíp chống nắng an toàn từ nguyên liệu thiên nhiên không thể bỏ qua

Ngày đăng : 14/8/2019
769 lượt xem

Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm lớn gây hại cho làn da của bạn. Nếu không có phương pháp bảo vệ da đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng bị lão hóa, nám, sam. Bên cạnh những loại kem chống nắng của các nhà hãng sản xuất ra thì các sản phẩm từ thiên nhiên đem sẽ mang lại tác dụng chống nắng từ bên trong cực hiệu quả, không gây kích ứng và an toàn cho mọi làn da. Cùng Orian tham khảo Bí kíp chống nắng an toàn từ nguyên liệu thiên nhiên không thể bỏ qua dưới đây nhé!

Chống nắng bằng nguyên liệu tự nhiên được áp dụng ngay tại nhà từ những thực phẩm và món ăn yêu thích hàng ngày. Mặt khác, các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên cũng có khả năng chống nắng. Nếu yêu chuộng các biện pháp làm đẹp an toàn, chắc chắn chị em không còn xa lạ với 9 loại thực phẩm quen thuộc có tác dụng chống nắng kỳ diệu dưới đây:

Chống nắng bằng 8 nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả

1. Nha đam

Nha đam kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên hoặc nguyên chất để đắp mặt nạ dưỡng da và chống nắng đều mang đến hiệu quả nhất định. Thành phần lignin và polysaccharide có trong nha đam giúp giảm bớt tình trạng đỏ rát do cháy nắng, phục hồi và sửa chữa các tế bào da bị tổn thương do tiếp xúc quá mức với ánh nắng mặt trời.

2. Trà xanh

Trà xanh giàu chất catechin như EGCG, ECG và nhiều dưỡng chất polyphenol khác. Uống 1 – 2 ly nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cân bằng oxy hóa, giảm triệu chứng viêm, đỏ da và tổn hại DNA. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng kích thích chất chống oxy hóa nội sinh Superoxide Dismutase trung hòa gốc tự do, ngăn chặn tổn hại oxy hóa ở các mô trên da.

Uống nước trà xanh mỗi ngày giúp bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng

Thức uống từ trà xanh giúp bảo vệ da: có thể nói trà xanh là một loại kem chống nắng tuyệt với cho mọi cô gái. Muốn đẹp từ bên trong ra ngoài, vào mỗi buổi chiều, bạn cũng có thể dùng một tách trà và thư giãn trong khoảng nửa tiếng để cho cơ thể cảm thấy thoải mái hơn.

Mặt nạ chống nắng từ bột trà xanh: rất đơn giản, bạn có thể lấy 3 thìa bột trà xanh cho thêm một chút xíu nước, hòa trộn với nhau tạo thành hỗ hợp đặc sệt. Lấy hỗn hợp đó đắp lên người khoảng 30 phút rồi ra ngoài bạn sẽ thấy làn da không bị cháy đen, hiệu quả nhanh chóng nhất, không mất nhiều thời gian vừa giúp làn da chống nắng vừa giúp làn da giữ được ẩm đều đặn.

3. Cà rốt

Uống nước ép cà rốt mỗi ngày giúp cung cấp hàm lượng beta-carotene, vitamin E dồi dào cho cơ thể, chống lại tác hại của tia cực tím. Bên cạnh đó, tinh dầu chiết xuất từ hạt cà rốt cũng chứa chất antiseptic có khả năng chống nắng không thua kém một số loại kem chống nắng có chỉ số SPF 38 – 40.

Uống nước ép cà rốt mỗi ngày da không chỉ sáng hồng rạng rỡ mà các vết thâm cháy nắng sẽ mờ đi trông thấy

Xem thêm: Ngại gì nắng, đã có kem chống nắng Orian

Cách chế biến hỗn hợp nước ép cà rốt: Nguyên liệu bạn cần có là 8-10 của cà rốt, 1 chút rễ gừng tươi hoặc 1/2 quả chanh. Các bạn sẽ ép các nguyên liệu trên để lấy nước. Sau khi có nước ép, hãy uống ngay để tránh giảm hiệu quả chống nắng. Trên thực tế, có rất nhiều loại nước ép sẽ mất đi 50% dinh dưỡng nếu để qua 15 phút.

Cách bảo quản: Nếu sau khi ép lấy nước xong, mà không uống ngay bạn có thể để nước ép trong ngăn lạnh và sử dụng trong vòng 3 tiếng đồng hồ. Hoặc bạn có thể để ướp lạnh nước ép trong lọ mason (một chiếc lọ có miệng rộng vơi nắp đậy chặt để bảo quản thức ăn và nước trái cây). Nên duy trì thói quen uống nước ép cà rốt trước bữa ăn tối 1 giờ và để một phần trong tủ lạnh để sáng mai thưởng thức tiếp để da luôn được bảo vệ bằng loại kem chống nắng tốt từ thiên nhiên này.

Chỉ cần kiên trì uống nước ép từ cà rốt thường xuyên, bạn sẽ bất ngờ với những chuyển biến tích cực cho làn da của mình. Da không chỉ sáng hồng rạng rỡ mà các vết thâm, cháy nắng sẽ mờ đi trông thấy.

4. Dầu dừa

Dầu dừa cũng là một nguyên liệu phổ biến trong các công thức làm đẹp tự nhiên. Khả năng chống nắng của dầu dừa tương đương với chỉ số SPF 6 trong kem chống nắng. Tức là có khả năng bảo vệ da trước tác hại của tia UVB trong thời gian 1 tiếng sử dụng.

5. Táo

Táo giàu chất chống oxy hóa mạnh như polyphenols, chlorophyllin, catechin giúp ngăn chặn tác hại của tia tử ngoại đối với làn da. Rửa sạch táo và ăn cả vỏ giúp kiểm soát việc sản sinh ra các sắc tố melanin làm sạm và đen da hiệu quả.

Ăn táo cả vỏ giúp cung cấp dưỡng chất chống nắng tự nhiên

6. Cà chua

Cà chua không chỉ là thực phẩm làm đẹp, ngoài thành phần lycopene thì cà chua có chứa nhiều các loại vitamin như vitamin E, A, C có tác dụng chống oxy hóa cho da, giảm thiểu được các dấu hiệu bỏng nắng do những tia nắng chói chang khi bạn ra ngoài đường, sạm da. Đặc biệt, cà chua hỗ trợ chống lại quá trình tổn hại do ảnh hưởng từ tia cực tím.

Bổ sung cà chua vào thực đơn ăn hàng ngày: Lycopene là một dạng carotenoid tìm thấy nhiều trong các loại trái cây màu đỏ, trong đó có cà chua. Ăn nhiều trái cây và rau màu đỏ nhất là cà chua cung cấp hàm lượng carotenoid cao sẽ làm tăng khả năng bảo vệ da và ngăn cả các tia UV xâm nhập vào làn da của chúng ta.

Nước ép cà chua giúp tăng lượng vitamin A trong cơ thể

Bổ sung thức uống từ nước ép cà chua: Trong nước ép cà chua có chứa nhiều thành phần vitamin A là một thành phần quan trọng cho vấn đề về cơ thể, vitamin E cũng giúp chống nắng cho da cực hiệu quả. Vì vậy, chỉ cần bạn ép cà chua lấy nước uống, bạn sẽ chẳng lo việc thiếu hụt vitamin A trong cơ thể.

Đắp mặt nạ từ cà chua: Chỉ với một quả cà chua các bạn rửa sạch cắt quả cà chua thành từng lát mỏng đắp và thư giãn trong thời gian từ 10 đến 15 phút bạn sẽ thấy cảm thấy làn da của mình trở lên chắc khỏe và tươi sáng. Hoặc các bạn có thể sử dụng hỗn hợp cà chua và mật ong. Hỗn hợp này hòa quyện với nhau tạo lên hỗn hợp kem chống nắng cực kì hiệu quả.

7. Dâu tây

Dây tây là một loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol. Tia cực tím tác động lên da và làm tăng sinh các sắc tố melanin gây nám, tàn nhang. Đồng thời chúng phá hủy DNA trong nhân và màng tế bào, gây đột biến lipid dẫn đến quá trình oxy hóa sinh ra bệnh tật. Chất chống oxy hóa trong dâu tây có khả năng ức chế enzyme Tyrosinase sản sinh melanin, đồng thời trung hòa gốc tự do gây ra bởi quá trình oxy hóa.

9. Quả lựu

Chất chống oxy hóa proanthocyanidin trong quả lựu giúp ngăn chặn hình thành sắc tố da, nám, sạm và tàn nhang, cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của sợi collagen và elestin, giúp chống lão hóa da gây ra do tia tử ngoại.

Nhìn chung, chống nắng bằng nguyên liệu thiên nhiên mang đến độ an toàn cao khi sử dụng, giúp dưỡng da khỏe đẹp một cách tự nhiên. Tuy nhiên biện pháp chống nắng này chưa thể giúp bảo vệ da hiệu quả 100% trước ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm và hóa chất độc hại. Do đó, chị em nên sử dụng nguyên liệu này như một cách hỗ trợ làn da, mà không quên kết hợp các biện pháp mạnh như sử dụng viên uống chống nắng hoặc thoa kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng Orian cho mặt và toàn thân với SPF 50+++ PA++giúp làn da được bảo vệ khỏi những tác hại xấu của tia tử ngoại UVA và UVB như sạm da, nám da, đốm nâu…ngăn ngừa ung thư và lão hóa da.